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Mesmo quem nunca praticou exercício físico durante a vida pode começar a fazer musculação na terceira idade. Veja os cuidados necessários
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Mesmo quem nunca praticou exercício físico durante a vida pode começar a fazer musculação na terceira idade. Veja os cuidados necessários
Manter uma rotina regular de exercícios de musculação na terceira idade previne lesões e uma série de doenças comuns da faixa etária