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Além de proteger e fortalecer a saúde de todo o corpo, a atividade física também traz benefícios para a saúde mental
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Estudo mostrou que 5 horas de exercício moderado por semana já são suficientes para diminuir o risco do surgimento de câncer
Pesquisadores de Edimburgo afirmam que poucos minutos de exercício físico por dia já são suficientes para afastar problemas de saúde
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