Fitness
Manter uma rotina regular de exercícios de musculação na terceira idade previne lesões e uma série de doenças comuns da faixa etária
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Manter uma rotina regular de exercícios de musculação na terceira idade previne lesões e uma série de doenças comuns da faixa etária
Estudo da Unicamp descobriu que a musculação melhora a secreção de insulina, hormônio chave para controlar os níveis de açúcar e a diabetes