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A prática da yoga desenvolve a saúde biomecânica, fortalecendo a mobilidade e as articulações, essencial para o envelhecimento
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A prática da yoga desenvolve a saúde biomecânica, fortalecendo a mobilidade e as articulações, essencial para o envelhecimento
Professora destaca 4 benefícios do yoga para a saúde feminina, que vai desde o bem-estar emocional à saúde reprodutiva
Professor de yoga explica como as posições e técnicas de respiração da prática ajudam a combater a insônia, melhorando a qualidade do sono
A yoga é uma prática milenar associada a inúmeros benefícios à saúde, especialmente o combate ao estresse e ao equilíbrio emocional
Jovens têm sentido mais dor nas costas devido ao uso excessivo de celular. Entenda como os benefícios da yoga diminuem a dor