Saúde Mental
As técnicas milenares do yoga contribuem diretamente para reduzir os níveis de estresse, impedindo que o problema se torne crônico
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As técnicas milenares do yoga contribuem diretamente para reduzir os níveis de estresse, impedindo que o problema se torne crônico
A respiração adequada e consciente fornece o oxigênio e nutrientes necessários para as células, além de estimular a musculatura
Médica ensina três diferentes técnicas de respiração para diminuir os efeitos da ansiedade e alerta: hiperventilar piora o problema