Será que coçar o olho oferece o risco de descolar a retina? E usar o óculos de outra pessoa causa mesmo danos à saúde ocular? Não importa a especialista, em termos de saúde é muito comum o compartilhamento de crendices, superstições e fake news. Porém, é importante ter cautela e sempre buscar informações e orientações com os médicos.
Pensando nisso, o Dr. Marcelo Brito, médico oftalmologista, preparou uma lista com 10 mitos e verdades sobre a saúde ocular – para você saber o que realmente pode ou não fazer com seus olhos. Confira:
10 mitos e verdades sobre a saúde do olho
1. Ler no escuro pode piorar sua visão
Mito. Ler no escuro não piora a visão, mas pode causar fadiga ocular temporária.
2. Mesmo um pouco de luz azul das telas é prejudicial aos seus olhos
Verdade. A exposição prolongada à luz azul das telas pode contribuir para a fadiga ocular e, além disso, distúrbios do sono.
3. As cenouras são boas para os olhos
Verdade, com ressalvas. Cenouras contêm vitamina A, essencial para a saúde ocular, mas uma dieta equilibrada é crucial; só cenouras não garantem a saúde dos olhos.
4. Anel aquecido pode tratar terçol
Mito. O calor pode aliviar os sintomas do terçol, mas não trata a causa subjacente.
5. Coçar o olho pode descolar a retina
Mito. Coçar os olhos dificilmente descolaria a retina, mas pode causar danos à córnea e outros problemas oculares.
6. Usar os óculos de outra pessoa faz mal
Mito. Usar óculos de outra pessoa pode causar desconforto, mas geralmente não resulta em danos permanentes.
7. Só devo ir no oftalmologista se estiver com a visão incomodada
Mito. Exames oftalmológicos regulares são essenciais, mesmo sem sintomas visíveis, pois podem detectar problemas precocemente.
8. Pode usar colírio sem receita médica
Mito. O uso indiscriminado de colírios pode ter efeitos adversos; é importante usar conforme orientação médica.
9. Olhar para o sol sem proteção faz mal
Verdade. Olhar diretamente para o sol sem proteção pode causar danos permanentes à retina.
10. Dormir de lentes de contato ou com maquiagem faz mal
Verdade. Dormir com lentes de contato aumenta o risco de infecções, o mesmo vale para a maquiagem. Portanto, remover lentes e maquiagem é recomendado antes de dormir.
