Manter a saúde bucal vai muito além da estética: ela é essencial para prevenir doenças e complicações graves. Na terceira idade, os cuidados com os dentes e gengivas ganham ainda mais importância, influenciando diretamente o bem-estar e a qualidade de vida.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 40% dos brasileiros com mais de 60 anos perderam todos os dentes. Essa realidade prejudica atividades básicas, como comer e falar, e pode agravar problemas de saúde pré-existentes.
A dentista Ianara Pinho explica: “Com o envelhecimento, a boca passa por mudanças significativas, como maior risco de doenças gengivais e perda dentária, o que pode impactar diretamente a saúde geral e a qualidade de vida do idoso.”
Saúde bucal e doenças do corpo
A saúde da boca está diretamente ligada ao equilíbrio do organismo. Infecções gengivais, como a periodontite, podem espalhar bactérias para a corrente sanguínea e agravar problemas de saúde.
“Uma infecção bucal não tratada pode ser a origem de complicações graves. Por isso, cuidar da boca é, também, uma forma de cuidar do corpo inteiro”, alerta Ianara.
Outras condições, como cáries e candidíase oral, também afetam os idosos, especialmente devido à redução da saliva e à imunidade mais baixa. A boca seca, comum nessa faixa etária, muitas vezes é agravada pelo uso de medicamentos e pelo envelhecimento, aumentando o risco de cáries e desconforto.
Impactos na alimentação e na saúde mental
A perda de dentes e a dificuldade de mastigar podem levar à desnutrição. “Quando o idoso tem dificuldades para mastigar, ele tende a evitar alimentos mais saudáveis, como frutas e vegetais, optando por alternativas menos nutritivas, o que pode resultar na desnutrição”, esclarece a especialista.
Além disso, problemas bucais influenciam na autoestima e nas relações sociais, podendo gerar isolamento e até depressão. Por isso, manter uma rotina de cuidados é fundamental.
Hábitos essenciais para a saúde bucal
A dentista reforça a importância da higiene diária e de visitas regulares ao dentista: “Escovar os dentes após as refeições, usar fio dental e visitar regularmente o dentista são passos básicos, mas indispensáveis. Além disso, manter uma dieta equilibrada e consumir bastante água ajuda a combater problemas como a boca seca, que é muito comum nessa fase da vida.”
Consultas regulares permitem identificar problemas precocemente. “Consultas regulares permitem detectar cáries, infecções ou lesões que podem evoluir se não tratadas. O diagnóstico precoce é sempre mais simples e menos invasivo”, orienta Ianara.
Sobre a prevenção, a profissional resume: “Com escovação adequada, uso de fio dental, consultas ao dentista e atenção a próteses, é possível evitar complicações graves. Esses cuidados simples garantem não só a saúde física, mas também um bem-estar emocional e social, essencial para envelhecer com qualidade de vida.”
Dicas de cuidados bucais para idosos
- Escove os dentes ao menos três vezes ao dia com creme dental com flúor
- Use fio dental diariamente
- Hidrate-se adequadamente para prevenir a boca seca
- Realize consultas regulares ao dentista para limpeza e prevenção
- Mantenha uma dieta equilibrada, evitando açúcares e ultraprocessados
- Fique atento a dor, sangramentos ou lesões na boca
- Higienize próteses dentárias móveis diariamente e ajuste-as com um profissional, se necessário
- Evite fumar e o consumo excessivo de álcool
