Emagrecer
Jojo mudou o estilo de vida ao adotar hábitos mais saudáveis. Ainda assim, ela não divulgou a data da sua cirurgia bariátrica
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Jojo mudou o estilo de vida ao adotar hábitos mais saudáveis. Ainda assim, ela não divulgou a data da sua cirurgia bariátrica
As dietas restritivas não são verdadeiramente efetivas na perda de peso. Além disso, geram danos à saúde física e mental
Mais da metade da população brasileira vive com sobrepeso, o que aumenta o risco de problemas de saúde e também de sofrer uma lesão
A ginástica localizada busca aumentar a força e resistência muscular, impactando o metabolismo, o sistema cardiorrespiratório e mais
A alimentação, principalmente noturna, tem impacto direto na qualidade do sono e no objetivo de emagrecer. Saiba o que adicionar na dieta
É comum ganhar uns quilos extras na balança após certo tempo juntos, mas também é possível trabalhar juntos para perder peso. Veja como
O glúten está frequentemente associado ao ganho de peso e a dietas desbalanceadas. Nutricionista esclarece alguns mitos sobre a proteína
Médico explica como os alimentos termogênicos atuam no organismo e indica dez opções eficientes na queima de gordura
Endocrinologista explica as causas do ganho de peso e revela os segredos para emagrecer de maneira saudável e definitiva
Nutricionista explica como a alimentação balanceada age no organismo ao longo de 28 dias. Mudanças no corpo são perceptíveis após 7 dias
Nutricionista explica como montar refeições saborosas, nutritivas, práticas e com poucas calorias
Frequentemente utilizado para auxiliar o processo de emagrecimento, uso inadequado do chá verde pode ser perigoso