Saúde Mental
Professor de yoga ensina 5 exercicios eficazes no combate dos sintomas de ansiedade, bem como de outros problemas de saúde mental
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Professor de yoga ensina 5 exercicios eficazes no combate dos sintomas de ansiedade, bem como de outros problemas de saúde mental
Com o yoga online, praticantes podem se manter ativos sem sair de casa e na hora que quiser. Veja como a prática pode se...
As técnicas milenares do yoga contribuem diretamente para reduzir os níveis de estresse, impedindo que o problema se torne crônico
Famosas têm usado o vácuo abdominal para alcançar o corpo perfeito. Professor de yoga alerta sobre importância de pensar além da estética
Dos hormônios à saúde sexual e qualidade do sono: a prática do yoga é um verdadeiro potencializador de bem-estar para as mulheres
Professora de yoga explica como a prática pode ser benéfica para a mãe e o bebê durante a gestação, com impactos físicos e mentais
A prática milenar da yoga conquistou adeptos pelo mundo todo graças ao seu potencial de controlar o estresse e a ansiedade
Meditar não é tão fácil quanto parece, ao menos quando se acredita em tudo o que se vê por aí. Veja o segredo de...
A prática da yoga desenvolve a saúde biomecânica, fortalecendo a mobilidade e as articulações, essencial para o envelhecimento
Professora destaca 4 benefícios do yoga para a saúde feminina, que vai desde o bem-estar emocional à saúde reprodutiva
O intestino tem relação direta com nosso bem-estar físico e emocional. Por isso, o yoga é um aliado para afastar doenças e desconfortos
Professor de yoga explica como as posições e técnicas de respiração da prática ajudam a combater a insônia, melhorando a qualidade do sono
A yoga é uma prática milenar associada a inúmeros benefícios à saúde, especialmente o combate ao estresse e ao equilíbrio emocional
Jovens têm sentido mais dor nas costas devido ao uso excessivo de celular. Entenda como os benefícios da yoga diminuem a dor
Aproveite o primeiro mês do ano - e também Janeiro Branco - para saber como melhorar saúde mental e bem-estar em 2023