Emagrecer
O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
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O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
Especialistas apontam benefícios de adotar a prática da atividade física regularmente, o que é imprescindível para prevenir doenças
Passar um tempo sem treinar e retornar em uma forte intensidade pode causar um grande risco à saúde: o overtraining
Não basta sair à rua ou ir para a pista e simplesmente começar a correr. Veja quais cuidados adotar antes de iniciar a prática
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Educador físico ensina três exercícios com alto gasto calórico, o que os tornam indispensáveis para quem deseja emagrecer
Atriz despertou muitos elogios ao aparecer com corpo sarado, e alguns questionamentos ao surgir fumando. Especialistas comentam o caso
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