Emagrecer
O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
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O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
Muitas vezes, o primeiro passo para quem deseja emagrecer é mudar a alimentação. Entretanto, essa tarefa nem sempre é fácil ou barata, especialmente a...
Entenda como funciona essa estratégia e o que ela provoca no seu organismo de positivo e negativo
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A semente da chia é conhecida como uma importante aliada no processo da perda de peso
Existem diversas estratégias alimentares que conseguem oferecer resultados rápidos e expressivos
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Entenda quais os benefícios da bebida e como incluí-la na rotina alimentar
Especialista explica a importância da atividade física para a manutenção da saúde e do bem-estar
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A gordura dos flancos, conhecida como pneuzinhos, é uma das mais difíceis de eliminar. Médica explica como procedimento pode ser uma saída
Eliminar gordura é um grande desafio para quem quer perder os quilinhos extras na balança. Veja como facilitar o processo com essas 8 dicas
Entenda o que acontece com o seu corpo durante o processo de queima de gordura
A flacidez é uma consequência comum da perda de peso. Contudo, nutróloga ensina truques para emagrecer mantendo a pele e o corpo firmes
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