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Para reduzir a glicose no sangue: conheça 5 legumes poderosos Para reduzir a glicose no sangue: conheça 5 legumes poderosos

Alimentação

Especialista lista legumes que estão no grupo dos alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar e até a prevenir a diabetes

Alimentação

Muito além da vitamina C: nutrólogo lista 7 benefícios e motivos para incluir o limão na sua alimentação do dia a dia

Alimentação

Os polifenóis presentes no café atrapalham a absorção de ferro no organismo, nutriente associado diretamente à nossa força e energia

Saúde

Especialista explica as doenças associadas, quais alimentos ajudam a controlar o colesterol e o que deve ser evitado

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Doenças

Doenças

A obesidade infantil é consequência de uma série de fatores, e pode gerar problemas de saúde e autoestima que perduram por toda a vida

Doenças

Médica obstetra explica que o sistema imunológico tem relação direta com o surgimento da pré-eclâmpsia, além de outras condições

Doenças

Descubra como manter aquela rinite chata bem longe com essas dicas super simples, mas extremamente eficazes

Doenças

Quem tem pressão alta precisa tomar muito cuidado com certos hábitos; saiba aqui quais são eles para se cuidar melhor

Doenças

O tabagismo é a principal causa evitável de infartos, além de causar o desenvolvimento de outras doenças. Veja como largar o vício

Doenças

Entenda como prevenir e identificar a condição ainda no seu início

Doenças

A condição chamada de baqueteamento digital é capaz de indicar casos iniciais de câncer de pulmão, além de outras doenças

Doenças

As enfermidades do aparelho digestivo podem ser funcionais ou não funcionais, e evoluírem para problemas como câncer

Doenças

Como identificar a condição antes dela se desenvolver para uma versão mais aguda e grave

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Alimentação

Alimentação

Essenciais para a circulação e aliadas do coração, as gorduras do bem fazem diferença quando incluídas de forma equilibrada na alimentação

Alimentação

Nutróloga destaca diferenças nutricionais entre os tipos de feijão mais consumidos no Brasil e as vantagens de cada um

Alimentação

Além do emagrecimento, a chia, semente milenar, auxilia no controle da glicemia e combate o envelhecimento precoce

Alimentação

Estudo relaciona plano alimentar da dieta cetogênica mediterrânea a mudanças no microbioma intestinal e no neurotransmissor GABA

Alimentação

Nutriente é essencial para manter músculos saudáveis e varia conforme estilo de vida; veja como calcular a quantidade de proteína diária

Alimentação

O queijo é um alimento delicioso e amado por muitos, mas muita gente pensa que não pode comer essa gostosura na dieta

Alimentação

Veja os benefícios da laranja moro já comprovados pela ciência e como potencializá-los ainda mais para o seu bem

Alimentação

Entenda quais os efeitos que o refrigerante tem no seu corpo e como pode ser positivo evitar essa bebida no seu dia a dia

Alimentação

Sempre que possível, é bom eliminar esses alimentos do prato, para ter mais saúde e evitar diversas doenças

Saúde

Lipedema é muitas vezes confundido com obesidade e inchaço, mas apresenta sinais característicos que exigem atenção

Emagrecer

Prática milenar do vácuo abdominal fortalece o core, melhora a digestão e pode contribuir para a estética, entre outros benefícios

Fitness

Especialista em fisiologia do exercício explica diferenças e cuidados do crossfit, musculação e calistenia; veja aqui

Emagrecer

Personal trainer Leandro Twin ensina como emagrecer, diminuir gordura corporal e conquistar definição muscular

Emagrecer

O famoso psyllium é uma fibra solúvel que ajuda na digestão, promove saciedade e pode contribuir para a perda de peso

Saúde Bucal

Especialista explica os riscos desse hábito e alerta para possíveis complicações a longo prazo ao roer as unhas

Notícias

Os danos do cigarro eletrônico (vape) podem aparecer bem mais rápido do que as consequências do cigarro tradicional

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Está pensando em deixar o cárdio de lado na academia? Descubra aqui por que você não deve fazer isso e entenda a importância desses...