Alimentação
Especialista lista alimentos para incluir na dieta nesse período do ano
O que você está procurando?
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Entenda quais os efeitos que o refrigerante tem no seu corpo e como pode ser positivo evitar essa bebida no seu dia a dia
Sempre que possível, é bom eliminar esses alimentos do prato, para ter mais saúde e evitar diversas doenças
Especialista lista alimentos para incluir na dieta nesse período do ano
Adotar uma dieta de déficit calórico equilibrada é fundamental para perder peso
A hidratação é essencial para a manutenção do bom funcionamento do organismo
Conhecido popularmente como o hormônio da felicidade e do prazer, ele pode influenciar em diversas áreas do organismo
Médico nutrólogo ensina como montar uma dieta com os nutrientes necessários para uma boa saúde mental
A proteína é essencial para proteger a saúde, controlar o peso e garantir um envelhecimento saudável
A vitamina C tem ação antioxidante, aumenta a absorção de ferro e ainda tem relação direta com a síntese de colágeno para a pele
Parar de consumir refrigerante é uma das medidas comumente adotadas por quem quer cuidar melhor da saúde
Marcas de pão de forma apresentaram nível de álcool tão elevado que consumidor não passaria no teste do bafômetro
Cinco diferentes legumes com baixa caloria podem integrar a dieta para proporcionar benefícios à saúde do organismo
São diversas as opções para quem quer aumentar o ganho de massa muscular, como escolher entre um leite proteico ou suplementos lácteos
A procura por alimentos calóricos aumenta no frio, o que dificulta a manutenção de uma alimentação saudável, mas algumas dicas podem ajudar
Entenda quais ingredientes têm potencial de aumentar o nível calórico da sua sopa, atrapalhando o processo de emagrecimento
Um dos temperos favoritos do brasileiro, o alho é um superalimento, pois proporciona uma série de benefícios ao organismo
A queda de cabelo pode acontecer por diversos fatores, dentre eles uma alimentação pobre em nutrientes como as vitaminas B7, A e E
As fibras mantém o bom funcionamento do intestino, fortalecendo a imunidade, bem como controlando o peso e o nível de glicemia no sangue
Substituições e porções menores podem ajudar a saborear os pratos típicos de Festa Junina de forma saudável e equilibrada
A alimentação é uma grande aliada da imunidade e, com os produtos certos, você pode fortalecer seu sistema de defesa durante o inverno
Os dias gelados do inverno contribuem para a sensação de preguiça e cansaço. Alguns alimentos, porém, podem dar mais ânimo mesmo no frio
Nada melhor do que um bom chá para esquentar o corpo e fortalecer a saúde neste inverno. Confira algumas opções