Alimentação
São diversas as opções para quem quer aumentar o ganho de massa muscular, como escolher entre um leite proteico ou suplementos lácteos
O que você está procurando?
Café da manhã para emagrecer: saiba o que comer e o que evitar
Dieta do ovo para emagrecer rápido; veja como fazer corretamente
Receita e benefícios: conheça os poderes do mingau de aveia
Entenda como o consumo de chia auxilia no emagrecimento
Mingau de aveia proteico: receita fácil para emagrecer e ganhar massa muscular
Gripe, alergia ou covid? Entenda as diferenças dos sintomas
Conheça Éris: a nova variante da Covid-19 registrada no Brasil
Infecção por Covid aumenta o risco de infertilidade masculina; veja
Infecção por covid acelera progressão da demência, indica estudo
Fim da pandemia: infectologista explica o que muda de agora em diante
Suplementos de curcumina podem causar efeitos colaterais; entenda
Venvanse: remédio usado como estimulante traz riscos à saúde
Dia Mundial do Sono: opções naturais para vencer a insônia
Como parar de tossir: 6 truques rápidos para fazer em casa
Carnaval: medicamentos e álcool não combinam! Veja os riscos
Saúde do intestino: yoga pode melhorar problemas de digestão
Além do estresse: conheça outras funções do cortisol no organismo
Calor e poluição aumentam risco de infarto; saiba como prevenir
O que tomar para acabar com cansaço e desânimo? Veja o que funciona de verdade
Desidratação: 7 sintomas diferentes que a falta de água provoca no organismo
Nutróloga revela a importância e como se alimentar corretamente logo no início do dia
Entenda como funciona essa estratégia e o que ela provoca no seu organismo de positivo e negativo
O mingau de aveia é um poderoso alimento para prevenir doenças, e também para quem quer perder peso. Veja como fazer o seu
A semente da chia é conhecida como uma importante aliada no processo da perda de peso
São diversas as opções para quem quer aumentar o ganho de massa muscular, como escolher entre um leite proteico ou suplementos lácteos
A procura por alimentos calóricos aumenta no frio, o que dificulta a manutenção de uma alimentação saudável, mas algumas dicas podem ajudar
Entenda quais ingredientes têm potencial de aumentar o nível calórico da sua sopa, atrapalhando o processo de emagrecimento
Um dos temperos favoritos do brasileiro, o alho é um superalimento, pois proporciona uma série de benefícios ao organismo
A queda de cabelo pode acontecer por diversos fatores, dentre eles uma alimentação pobre em nutrientes como as vitaminas B7, A e E
As fibras mantém o bom funcionamento do intestino, fortalecendo a imunidade, bem como controlando o peso e o nível de glicemia no sangue
Substituições e porções menores podem ajudar a saborear os pratos típicos de Festa Junina de forma saudável e equilibrada
A alimentação é uma grande aliada da imunidade e, com os produtos certos, você pode fortalecer seu sistema de defesa durante o inverno
Os dias gelados do inverno contribuem para a sensação de preguiça e cansaço. Alguns alimentos, porém, podem dar mais ânimo mesmo no frio
Nada melhor do que um bom chá para esquentar o corpo e fortalecer a saúde neste inverno. Confira algumas opções
O mingau de aveia proteico leva whey, proporciona saúde e é uma boa pedida para os dias frios do inverno. Saiba como fazer o...
Dieta baseada no DNA pode prevenir doenças, melhorar o equilíbrio hormonal a disposição e, além disso, otimizar o bem-estar
Frequentemente confundida com a intolerância ao glúten, a doença celíaca é uma condição autoimune que exige uma série de restrições alimentares
Baixa produção de colágeno interfere na saúde das articulações. Entenda qual o impacto do açúcar nesses casos
O amendoim não pode faltar nos quitutes de Festa Junina, e nem na dieta de quem deseja os poderosos benefícios das leguminosas
Ter uma alimentação saudável também é sobre excluir do prato alimentos que fazem mal à saúde. Veja as opções para abolir
Além das pessoas com diabetes, pacientes oncológicos e que fazem hemodiálise também devem tomar cuidado com os pratos de Festa Junina
Todo suco é saudável? E todo carboidrato é vilão? Médico esclarece esses e outros tabus sobre uma boa nutrição
A dieta low carb pode combater a resistência à insulina e a síndrome metabólica, fatores de risco para diabetes, Alzheimer e outras doenças
Nutricionista explica que uma taça de vinho diariamente pode promover benefícios para o corpo e a mente – claro, sem exagerar no consumo